Domowy trening mentalny, cz. 2

Mamy dla Was kolejną propozycję domowego treningu mentalnego.

DLA ZAWODNIKÓW

Jeśli jest Ci trudno przez odcięcie od pełnego czerpania ze sportu, a Twoje cele związane z treningiem i osiągnięciami oddaliły się w czasie, skorzystaj ze sposobów odnajdywania motywacji Bieleckiego.

Trening: Odpowiedni oddech nie tylko może zwiększać wydolność organizmu, ulepszać bieg, ale wpływa również na kontrolę swojego pobudzenia, a zatem na kontrolę emocji. Zrób ćwiczenia Kszczota - zaproś do ćwiczeń rodzinę.

DLA RODZICÓW

„Masz prawo nie ogarniać” - artykuł Agnieszki Wojnarowskiej

8 kwietnia o godz.17:00 bezpłatne webinarium ,,Jak radzić sobie z emocjami dziecka"